‘diyet’ Etiketli Yazılar

Ana Sayfa ›

Sağlıklı Diyet Yemekleri

Diyet yapmak demek lezzetsiz yemekler yemek değildir. Düşük kalorili ama lezzetli yemekler yemek mümkündür.   Sık az yemek metabolizmayı hızlandırdığı gibi, yavaş yemeyi de sağlar. Aç kalmak veya öğün atlamak bir sonraki gün daha fazla yemek yememize sebep olur. Kilo fazlası olanlar genelde hiç ›